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SONDER: LA HISTORIA DETRÁS DE CADA VIDA - Coggle Diagram
SONDER: LA HISTORIA DETRÁS DE CADA VIDA
Desarrollo
Sonder vs empatía y teoría de la mente
Diferencia entre el concepto de Sonder y la empatía según la definición y planteamiento del psicólogo Daniel Goleman en su libro "Inteligencia Social" 1996.
Teoría de la mente de Simon Baron-Cohen y el proceso natural de asignar juicios, que explican el comportamiento de los demás según sus características (este cambia en todos debido a la perspectiva).
Perspectiva y multiperspectivismo
Definición de perspectiva
Ejemplos de multiperspectivismo
Videos de doble perspectiva
Mundo cinematográfico. Peliculas desde el punto de vista del antagonista.
Ser el villano de una historia mal contada
Casos reales de historias invisibles
Depresión sonriente o atípica
Fenómeno psicologico en el que alguien puede estar sufriendo una depresión que no se exterioriza o muestra con sintomas habituales.
La persona sigue con sus rutinas y forma de ser, aparenta estar perfecto pero presenta ciertos sentimientos y sintomas negativos.
Incluso la misma persona puede no saber que está padeciendo este trastorno y, por lo tanto, dificultar que reciba ayuda profesional.
Escuchar, como paso inicial y esencial para apoyar a alguien
Olivia Remes en la Universidad de Cambridge sobre cómo puede ayudar solo el hecho de escuchar a alguien en la depresión sonriente.
Carl Rogers y los conceptos e importancia de la escucha activa, la validación emocional y la comprensión empatica.
Genera conexión, desahogarse disminuye el malestar, ayuda a la auto comprensión y reflexión.
Problemas ocultos y falta de conocimiento
Tendencia humana a enfocarse solo en los problemas propios, ignorando los de los demás.
Desconocimiento de las historias y luchas internas de personas cercanas por falta de atención, interés y comunicación.
Conclusión
Frase que conecta con el público
No sabes cuándo un pequeño gesto puede cambiar el día de alguien. Al igual que tú, todos están viviendo una historia que merece ser contada.
Retomar el dato de los 8 mil millones de personas. Establecer que no puedes interesarte en todos estos pero sí en algunos en tu entorno.
Concretar los valores y habilidades que fomenta Sonder a partir de los conceptos que se exploraron.
Respuesta a la pregunta de investigación
Al mirar las historias de otros, Sonder conecta y transforma.
Aclaraciones sobre lo que propone este concepto y su implementación.
La comprensión no lleva a justificar todo, también hay que establecer límites.
No hay que comparar o minimizar los problemas de otros y los propios pues esto lleva a la invalidación.
"No porque el otro tenga cicatrices más profundas, hace que tus heridas dejen de doler".
Llamado a la acción
Invitación a la audiencia para aplicar Sonder como herramienta para fortalecer nuestro relacionamiento interpersonal.
Escucha a un amigo, ten paciencia con un desconocido.
Nunca sabes la batalla por la que alguien está pasando; tu atención puede marcar la diferencia.
Introducción
Tema
El concepto de Sonder, tomado del libro The Dictionary of Obscure Sorrows de John Koenig, y cómo este nos invita a entender que cada vida que nos rodea es tan compleja y rica como la nuestra.
Importancia
Transformar la manera en la que percibimos la vida de los demás
Desarrollar valores y habilidades que fortalecen nuestras relaciones interpersonales y conciencia social.
Próposito
Invitar a la audiencia a descubrir, como el concepto de Sonder puede transformar la manera en la que vemos a los otros, desarrollar una empatía y conciencia social más profunda y fortalecer nuestras relaciones interpersonales.
Enganche
Situación de una experienca cotidiana en un aeropuerto
Logra que el público se ubique en un escenario donde puede experimentar Sonder
(Dato) 8 mil millones de historias en el planeta, cada uno como protagonista
Término creado por John Koenig para expresar la toma de conciencia de que todos viven una vida tan intrincada como la propia. Presentación de su libro "The Dictionary of Obscure Sorrows” 2021.
Definición oficial de Sonder
Darse cuenta de que cada persona está viviendo una vida tan importante y compleja como la tuya. Con sus propias ambiciones, sueños, experiencias, rutinas, amigos y problemas.
Pregunta de investigación
¿Cómo nos ayuda el concepto de “Sonder” a entender, empatizar y conectar mejor con los demás al reconocer que cada persona tiene una historia propia que merece ser contada?