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Nutrición: ¿Qué es la nutrición?
Concepto Central: La Nutrición
Definición: La nutrición es el conjunto de procesos biológicos que el cuerpo necesita para obtener la energía y los materiales de construcción para vivir, crecer y repararse.
Diferencia entre Alimentación y Nutrición
Es un punto clave que se destaca en el video. Puedes crear una rama específica para esto.
Alimentación
Nutrición
Aparatos que Intervienen
La nutrición no es una función única, sino que se lleva a cabo gracias a la colaboración de cuatro aparatos del cuerpo.
Aparato Respiratorio
Aparato Circulatorio
Aparato Digestivo
Aparato Excretor
Nutrientes
Proteínas
Vitaminas y sales minerales
Lípidos o grasas
Agua
Glúcidos o hidratos de carbono
consejos para una buena nutrición
Tener una dieta variada y equilibrada.
Respetar las porciones de comida.
Comer 5 comidas al día.
Hacer ejercicio de forma regular.
