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¿Cómo afecta el rol del cuidador a la salud mental y emocional de quienes…
¿Cómo afecta el rol del cuidador a la salud mental y emocional de quienes lo ejercen?
INTRODUCCIÓN
¿Quién cuida de los que cuidan?
"Un cuidador informal, que a menudo es un familiar o amigo, cuida a una persona con quien tiene una relación personal, y por lo general lo hace sin recibir remuneración.” – Instituto Nacional del Cáncer
Quiero que, al salir de esta sala, reconozcan lo que implica ser cuidador informal, reflexionen si conocen a alguien que lo ha sido (o si ustedes mismos lo son), y se pregunten:
¿Cómo puedo hacer que ese camino sea más llevadero para ellos?
“Síndrome tridimensional en el que el trabajador presenta cansancio emocional, despersonalización o tratamiento cínico y actitud negativa hacia los clientes, y una baja realización personal” (Christina Maslach y Susan Jackson(1981))
CONCLUSIÓN
Afecta profundamente la salud mental y emocional; los cuidadores pueden perderse a sí mismos si no se cuidan.
Frase de Lilo & Stitch:
“Es tu responsabilidad que tú misma tampoco te abandones.”
Hablar de la fragilidad como parte de nuestra humanidad.
Invitación a:
Aceptar ayuda como acto de amor propio
Hablar de lo que sienten sin culpa
Reconocer que el equilibrio entre dar y darse también es una forma de amor
Establecer límites sanos
¿Cómo sostenemos a otros si no nos sostenemos a nosotros mismos?
DESARROLLO
Emoción de culpa frecuente,negación, vergüenza, tristeza, alivio y castigo emocional.
“Cuando aparece la figura del cuidador como nuevo rol familiar empieza un proceso de alteración emocional en él o ella debido a cambios extremos en el contexto familiar. Estas alteraciones suelen ir relacionadas con sentimientos de negación, tristeza, preocupación, vergüenza o culpa.” (Gómez, Serrano, 2019).
“Reprimen sus emociones por miedo a parecer débiles o egoístas.”
Estudio Universidad de Valencia (2019)
9 mujeres cuidadoras: abandono de pasiones y gustos personales.
Anécdota personal: Caso de Gladys, tía de mi padre
Cambios en su comportamiento: ansiedad constante, pérdida de rutinas.
“En Colombia, aproximadamente 3.3 millones de personas se dedican al cuidado no remunerado.”
La defensoría del pueblo
Silencios que pesan: la salud mental de los cuidadores informales