Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Cảm xúc của Sv ngành CNTT Hutech trong học phần môn Tâm lý học ứng dụng …
Cảm xúc của Sv ngành CNTT Hutech trong học phần môn Tâm lý học ứng dụng :smiley: ! 
CÁC LOẠI CẢM XÚC.
CẢM XÚC SƠ CẤP
-
-
-
Định nghĩa:
Cảm xúc sơ cấp là những cảm xúc bản năng, phổ quát, và xuất hiện nhanh chóng, tự động trước một kích thích nào đó. Chúng là phản ứng đầu tiên, thường xuất hiện ngay sau khi xảy ra một sự kiện cụ thể, không cần qua quá trình suy nghĩ.
CÁC LOẠI CẢM XÚC SƠ CẤP
-
-
-
-
Ghê tởm :
Ngạc nhiên :
CẢM XÚC THỨ CẤP
-
-
-
Định nghĩa:
Cảm xúc thứ cấp là những cảm xúc phức tạp hơn, thường được hình thành dựa trên nhận thức, trải nghiệm cá nhân và bối cảnh xã hội. Chúng cần thời gian để phát triển và có thể thay đổi tùy người, tùy văn hóa.
KHÁI NIỆM CẢM XÚC.
-Cảm xúc là sự rung động của bản thân đối với hiện thực nảy sinh trong quá trình tác động tương hỗ với môi trường xung quanh và trong quá trình thỏa mãn nhu cầu của mình.
- Trong tâm lý học, cảm xúc được định nghĩa như là sự kết hợp của các yếu tố sinh học, tâm lý và xã hội, giúp cá nhân phản ứng và thích nghi với môi trường xung quanh. Cảm xúc có thể biểu hiện qua các trạng thái như vui, buồn, sợ hãi, tức giận, hay yêu thương và chúng có ảnh hưởng sâu sắc đến hành vi của con người
Nguyên nhân cảm xúc
Cảm xúc không tự nhiên xuất hiện, mà được hình thành từ nhiều yếu tố sinh học, tâm lý và xã hội. Các nguyên nhân chính bao gồm:
-
-
-
-
LÍ DO CHỌN ĐỀ TÀI
Trong đời sống hằng ngày, cảm xúc đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hành vi, suy nghĩ và các mối quan hệ xã hội của con người. Tuy nhiên, nhiều người chưa thật sự hiểu rõ về bản chất, nguyên nhân và tác động của cảm xúc đối với sức khỏe tâm lý và chất lượng cuộc sống.
MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU
Làm rõ khái niệm, đặc điểm và vai trò của cảm xúc trong đời sống con người nói chung và sinh viên ngành CNTT nói riêng.
Phân tích các nguyên nhân gây ra cảm xúc, đặc biệt là những cảm xúc thường gặp trong quá trình học tập, làm đồ án, thực tập và định hướng nghề nghiệp.
Nhận diện những khó khăn về cảm xúc mà sinh viên CNTT HUTECH thường gặp, như áp lực học tập, căng thẳng khi lập trình, lo âu về tương lai...
Nâng cao nhận thức về trí tuệ cảm xúc (EQ) trong học tập, giao tiếp và làm việc nhóm trong môi trường công nghệ.
Đề xuất một số phương pháp quản lý cảm xúc hiệu quả, giúp sinh viên ngành CNTT tăng khả năng thích nghi, giữ tinh thần tích cực và phát triển bền vững trong học tập và nghề nghiệp.
VAI TRÒ CỦA CẢM XÚC
Vai trò của cảm xúc rất quan trọng trong đời sống con người, ảnh hưởng đến suy nghĩ, hành vi và các mối quan hệ xã hội.
1. Vai trò nhận thức
-
Hỗ trợ quá trình ra quyết định, vì cảm xúc thường là dấu hiệu cho thấy điều gì đó quan trọng hoặc có rủi ro.
2. Vai trò sinh học
-
Điều hòa hoạt động cơ thể như tim đập nhanh, tiết hormone
3. Vai trò xã hội
Cảm xúc giúp con người giao tiếp không lời (biểu cảm khuôn mặt, cử chỉ).
-
Duy trì mối quan hệ xã hội, tạo ra kết nối
-
Ảnh hưởng của cảm xúc
-
Cảm xúc tác động đến cách con người suy nghĩ, ghi nhớ và xử lý thông tin.
-
Phán đoán có thể bị thiên lệch nếu bị chi phối bởi cảm xúc mạnh (giận dữ, sợ hãi).
-
-
Cảm xúc có thể dẫn đến hành vi bốc đồng hoặc hành vi hợp tác tích cực, tùy loại cảm xúc.
-
-
Giao tiếp cảm xúc còn giúp tăng sự thấu cảm, chia sẻ và gắn kết giữa người với người.
-
Giúp giảm stress, tăng miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch.
Cảm xúc tiêu cực kéo dài (lo âu, tức giận, trầm cảm):
-
-
-
Tăng sự tập trung, sáng tạo, hợp tác → hiệu quả cao.
-
Gây phân tán, mất động lực, giảm hiệu quả công việc.
-
GIẢI PHÁP CỦA CẢM XÚC
Giải pháp của cảm xúc không phải là “loại bỏ cảm xúc” mà là hiểu – chấp nhận – kiểm soát – phát triển chúng để sống khỏe mạnh và hiệu quả hơn.
- 🧠 Nhận diện và chấp nhận cảm xúc
- 🌬️ Kiểm soát và điều chỉnh cảm xúc
- 🤝 Phát triển trí tuệ cảm xúc (EQ)
- 🧩 Tăng cường kỹ năng giải quyết vấn đề
- 🧩 Tăng cường kỹ năng giải quyết vấn đề
- 🧑⚕️ Tìm sự hỗ trợ tâm lý khi cần