Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Harag - Coggle Diagram

- - - - érzések
      - fájdalom
      - figyelem befelé fordítása
  - - - fájdalommal
      - miértekkel
      - megoldással
  - - - egy dacos, haragos kisgyerek
        
        dühében megpróbál
        
        elszaladni
        
        kárt tenni
        
        magában
        
        a környezetében
        
        szeretettel megöleled
        
        megpróbálod megnyugtatni
        
        megkérdezheted tőle
        
        Mi a baj?
        
        Mi az, ami bánt téged?
        
        Mi az, amiben kárt akarsz tenni?
        
        Mi az, amire ennyire dühös vagy?
  - - - megérted a haragját
      - segítessz elérni a célját
      - elismered a haragját
    - - megnyílik az út a fájdalom felé
        
        tudod orvosolni
      - megszűnik
  - - - pl. célod: olyan előadást tarts, ahol mindenki látja, hogy milyen felkészült vagy és milyen magas szinten látod a szakmát
    - - milyen célok rejtőznek a fájdalom mögött
      - milyen vágyak hajtják előre ezeket a célokat
      - képes vagy megosztani a másikkal
        
        semlegesíteni tudjátok a haragot
  - - - nyílt
      - empatikus
      - megértő
      - ilyen figyelemmel tekinteni az akadályra
        
        konstruktívabban látod
        
        megértőbb leszel
        
        jobb döntéseket tudsz hozni
  - - - a korábban alkotott kép kiigazítása
  - - - probléma orvoslása
- - - - beszélgetés a másikkal
        
        értelmesen
        
        normálisan
        
        empatikusan
        
        konstruktív
  - - - nyugodtan
      - megfontoltan
      - átgondoltan
  - - - felelősséged van a haragban
      - kapcsolatban álltok egymással
        
        kihat a haragja a kapcsolatra