Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ENFERMEDADES NO TRASMISIBLES - Coggle Diagram
ENFERMEDADES NO TRASMISIBLES
ENDOCARDITIS INFECCIOSA:
Infección del endocardio (revestimiento interno del corazón), especialmente de las válvulas del corazón causada por bacterias o en raros casos, hongos.
CONTRAINDICACIONES: Realizar actividad fisica intensa sin evaluacion medica, Ignorar sintomas como fatiga, dolor o palpitaciones frecuentes, Automedicar o abandonar tratamiento sin indicacion medica, Viajar a grandes altitudes, participar en deportes de contacto.
ACTIVIDADES FISICAS RECOMENDADAS: caminatas suaves o trote controlado, Natacion recreativa, Bicicleta estatica, Ejercicios de movilidad articular
DIABETES
Enfermedad metabólica crónica que produce niveles altos de glucosa y afecta directamente a las células Beta del páncreas que generan insulina, provocando resistencia a esta
Contraindicaciones:
Glucemia >250 ml/dl: No realizar ejercicios si hay presencia de cetonas en sangre y orina
Glucemia >300 mg/dl: Posponer actividad fisica hasta normalizar niveles de glucosa
Actividad física recomendada
Natación
Trote
Caminata
Yoga o Tai chi
ARTERIOSCLEROSOS
Se caracteriza por el engrosamiento y endurecimiento de las paredes arteriales.
CONTRAINDICACIONES. Estrés emocional crónico, sedentarismo
RECOMENDACIONES Actividad física 150 minutos a la semana, se recomiendan actividades como caminar, bicicleta estática y yoga
HIPERTENSIÓN
Cuando la presión de la sangre en nuestros vasos sanguíneos es demasiado alta.
Es un problema frecuente que puede ser grave si no se trata,
Contraindicaciones: 1. Evitar ejercicios de alta intensidad sin supervisión medica
No automedicarse ni abandonar el tratamiento
Caminata rápida
Trote suave
Natación recreativa
Ejercicios de resistencia
OSTEOPOROSIS
LA OSTEOPOROCIS ES UNA ENFERMEDAD QUE CAUSA QUE LOS HUESOS SE VUELVAN DEBILES Y FRAGILES, AUMENTANDO EL RIESGO DE FRACTURAS INCLUSO TRAUMATISMO
PREVENCION Y TRATAMIENTO: MEDICAMENTOS BIFOSFONATOS MODULADORES SELECYTIVOS DE LOS RECEPTORES DE ESTROGENO, TERAPIA HORMONAL
RECOMENDACIONES FISICAS: Ejercicios de alto impacto, como saltar o correr pueden ser peligrosas para personas con huesos muy debilitados EJERCICOS QUE IMPLICAN FLEXIONES: Ciertos movimientos de yoga o pilates, así como los abdominales tradicionales o tocarse los dedos de los pies etc.
OBESIDAD
ENFERMEDAD CRÓNICA, COMPLEJA Y GRAVE QUE SE CARACTERIZA POR UNA ACUMULACIÓN ANORMAL O EXCESIVA DE GRASA CORPORAL
contraindicaciones ejercicios de alto impacto dietas hipocalóricas extremas
actividad fisica recomendada
caminar
subir y bajar escaleras
nadar
bicicleta
bailar moderadamente
INFARTO AL MIOCARDIO
Obstrucción de la irrigación sanguínea al músculo del corazón
CONTRAINDICACIONES: Evitar la actividad física excesiva o de alta intensidad También es importante evitar el consumo de tabaco y alcohol para prevenir coágulos en la sangre
ACTIVIDADES FÍSICAS RECOMENDADAS:
Yoga
Natación recreativa
Caminatas suaves
Trotes ligeros
ANGINA DE PECHO
Son síntomas de una condición cardiaca subyacente, generalmente la enfermedad de las arterias coronarias. Se manifiesta con dolores muy fuertes en el pecho.
Contra indicaciones: Esfuerzos físicos excesivos y Actividad sexual.
Actividades físicas: caminar, trote ligero o bicicleta y nadar.