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Terapia do Esquema - Coggle Diagram
Terapia do Esquema
Domínios
Supervigilância e Inibição
Direcionamento para o Outro
Autonomia e Desempenho Prejudicados
Limites prejudicados
Arrogo/Grandiosidade
Autocontrole/Autodisciplina insuficiente
Comportamentais
Experimentos
realizar de forma imperfeita intencionalmente
elogiar o comportamento imperfeito de pessoas próximas
estabelecer padrões reduzidos
investir tempo para diversão e relacionamentos
monitorar o próprio humor
mensurar tempo com diversão e relacionamentos
observar o humor de entes queridos
aprender a lidar com a culpa
Adulto saudável acolhe a criança imperfeita
Vivenciais
Origem 1: Internalização de pai/mãe
expressar raiva em relação à pressão e alto custo dos PI
Origem 2: Defectividade e hipercompensação
Tratamento para Defectividade
expressam vergonha subjacente à Defectividade
Modo Perfeccionista dá lugar para Criança Vulnerável
Cognitiva
Espectro imperfeito-perfeito
Análise custo/benefício de fazer menos em qualidade/quantidade
Relacionais
terapeuta modela padrões equilibrados
confrontação empática quando PI se manifestam na terapia
Objetivos
Desconexão e Rejeição
Desconfiança/Abuso
Defectividade/Vergonha
Abandono
Isolamento Social
Privação Emocional
Objetivos
Estratégias
Cognitivas
Comportamentais
Vivenciais
Relacionais