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Meditación activa y meditación autoalusiva - Coggle Diagram
Meditación activa y meditación autoalusiva
postulada por
Jacobo Grinberg-Zylberbaum
Meditación Activa
Concepto central
Participación activa de la conciencia en la construcción de la percepción
Fundamento teórico
Su Teoría Sintérgica, que postula la existencia de una "Lattice" (rejilla) o campo de información en el espacio, y cómo el cerebro interactúa con ella para "crear" la realidad.
Propósito
mejorar la capacidad del cerebro para sintonizar y sintetizar esta información.
Pasos
Fortalecer la atención
Observación del cuerpo (Vipassana)
Observar la mente
Los pensamientos espontáneos
los pensamientos creados
las memorias
las imágenes
Observación de las emociones integrando el cuerpo
La observación de patrones
Algoritmos que codifican la realidad
Al identificar un patron se adentra en el algoritmo
Patrones estelares
Meditación Autoalusiva
Concepto central
La conciencia se "auto-observa" o se "refleja sobre sí misma".
propósito
Explorar la naturaleza pura de la conciencia, más allá de sus contenidos (pensamientos, emociones, percepciones).
Comprender que la conciencia no es solo un receptor, sino también un creador de realidad
Pasos
"Si mismo"
Fusión del Observador y lo Observado
Todas las partes en una misma
Activación algorítmica
Primero es la meditación activa
Camino Hacia la "Sintergia"
Ambas meditaciones son herramientas para alcanzar un estado de Sintergia, donde la coherencia cerebral es máxima y la conciencia puede acceder y sintetizar la totalidad de la información de la Lattice, llevando a una comprensión profunda de la realidad y la experiencia de unidad.