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SEL in Taiwan
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台灣的 SEL 舉辦什麼樣的研討會？
近年來，台灣積極推動社會情緒學習（SEL），舉辦多場研討會與工作坊，促進教育現場的實踐與交流。例如由國立臺北教育大學與利仁教育基金會合作的 SEE Learning® 系列活動，結合國際學術研討、慈悲訓練、以及教案設計課程，深入探討教師幸福感與倫理教育。國立臺灣師範大學的 SEED Center 則舉辦「BEST ME」師資培訓暨成果分享會，邀請各級學校教師共同交流課程實施成果，並說明教育部SEL政策方向。此外，也有如「AI × SEL × 青少年性教育」的跨領域學術研討會，探討人工智慧結合SEL的未來應用。這些多元形式的研討會不僅強化教師的SEL教學能力，也讓台灣的SEL發展逐漸與國際接軌，走向系統化與在地化並行的教育未來。
漫星空間人文工作室（SEL in Taiwan）是一家成立於2020年6月的非政府組織。它利用遊戲化設計和數位社群平台，將SEL融入日常生活——提供超過250篇文章，創造「做我的情緣探」等圖畫卡工具，並邀請學校、家庭和社區參與工作坊和朗讀活動。目前已售出超過3000套卡片。
國立台灣師範大學（NTNU）的社會情緒教育與發展（SEED）中心是其重要的樞紐。助理教授吳怡萱領導著「BEST ME」等項目，將社會情感教育與發展（SEL）與執行功能、正向心理學和系統思維結合。這些課程已在各校試行，尤其是在花蓮等偏遠地區，採用「種子教師」模式來擴展專業知識。
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吳怡萱
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BEST ME工作訪資訊
BEST ME工作坊：成立於2021年 研發人／吳怡萱 SEL成效／已辦理27場，共798人受訓，超過百名學員反映心理健康改善，且更認同SEL理念 教法特色／以正向心理學為基礎，帶領教師親身體驗SEL，也學會照顧自己
6堂課療癒自己：
上到落淚 SEL難以透過被動聽講習得，工作坊設計一系列活動，讓教師親身體驗SEL的好，以正向心理學等理論為基礎分為6大主題，「BEST ME」即為6主題的縮寫。 第一堂課聚焦大腦（Brain），從腦科學出發，介紹情緒如何影響大腦與形塑行為反應；接著介紹情緒（Emotion），帶教師覺察、辨識與接納不同情緒，了解就算是負向情緒也有存在必要。 第三堂課圍繞優勢（Strength），透過挖掘自身亮點，理解外在批評與質疑對自我帶來的潛在傷害；緊接著是生活（Time for self），能區分生存與生活差別，好好面對壓力並照顧自己。 最後兩堂為意義感（Meaning）與教育（Education），前者帶學員探究老師與人生意義，練習敬畏、正念與感恩；後者則幫教師認識與實踐SEL於課堂，甚至帶入家庭與生活。 課程穿插大量討論與反思，如畫下自畫像以思考自身優勢，實踐正念，透過五感感受一粒花生，或者分享教師常見的壓力源。同時傳授許多自我照顧工具，如包含接觸大自然與寫日記等的「自我照顧套餐」。 吳怡萱提到，台灣人普遍容易怪罪自我，成長過程中常在大人的批評與質疑中檢視自己哪裡做得不夠好，因此在課程設計上特別增加這方面的練習，如讓學員回想幼時受挫經驗，接著邀請學員鼓勵與安慰幼時的自己。 課程有許多感動時刻。吳怡萱曾遇過教師在填寫自我照顧量表時落淚，因為他連看電視都有罪惡感，源頭來自擔心沒盡全力照顧家人與學生，才意識到獨處與療癒自己的重要。
在2025年6月的一次訪談中，吳怡萱強調情緒素養從家庭開始。例如，從1.5歲開始，照顧者可以幫助孩子標記自己的情緒（「你現在開心嗎？」），到2歲時，幫助他們使用更多情緒詞彙（「你是難過還是生氣？」）。她也強調，要表揚努力而不是結果，樹立冷靜的行為榜樣，並練習同理心和尊重的傾聽。
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