Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Sedona technika - Coggle Diagram
Sedona technika
Lépések
- koncentrálj az érzelemre, amit el akarsz engedni
-
-
-
Megengedem magamnak, hogy teljesen megtapasztaljam?
Képes vagyok rá, hogy elengedjem?
Lehetséges, hogy elengedjem ezt az érzést magamból?
-
- Hajlandó vagyok elengedni ezt az érzést?
-
-
most azonnal tegyük le az érzést, mint egy ceruzát
-
-
-