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El Duelo según William Worden - Coggle Diagram
El Duelo según William Worden
¿Qué es el duelo para William Worden?
Proceso activo, no un estado pasivo.
Implica cuatro tareas que la persona debe realizar para elaborar la pérdida.
No siguen un orden estricto, pero hay una secuencia sugerida.
Requieren esfuerzo emocional, cognitivo y conductual.
Las 4 tareas del duelo según Worden
Trabajar el dolor de la pérdida
Reconocer y sentir el dolor, sin evitarlo ni suprimirlo.
Eludir el dolor prolonga el duelo o lo bloquea (uso de alcohol, drogas, idealización del fallecido, etc.).
Es natural sentir dolor físico, emocional y conductual.
La sociedad a veces desalienta esta etapa, lo que dificulta vivirla plenamente.
Adaptarse a un mundo sin el fallecido
Reajustar roles, rutinas y responsabilidades.
Descubrir lo que el fallecido aportaba a la vida diaria.
Implica redefinir la identidad sin esa persona.
Puede generar resistencia y dolor por el cambio.
Aceptar la realidad de la pérdida
Reconocer que la persona ha muerto y no volverá.
Implica aceptar la pérdida intelectual y emocionalmente.
La negación puede tomar muchas formas: guardar pertenencias, distorsionar el vínculo, minimizar la pérdida.
Es el punto de partida para poder avanzar.
Recolocar emocionalmente al fallecido y seguir viviendo
No se trata de olvidar, sino de darle un nuevo lugar emocional en la vida.
Permite formar nuevos vínculos sin borrar el anterior.
Es una de las tareas más difíciles, especialmente cuando hay miedo a volver a sufrir.
Se logra cuando la persona dice: “puedo querer a alguien más sin dejar de querer al que perdí”.