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Introducción a la Adultez Media: Concepto y Enfoque Actual - Coggle Diagram
Introducción a la Adultez Media: Concepto y Enfoque Actual
Constructo Social y Cultural
Surge como concepto tras el aumento de la esperanza de vida.
Se reconoce como una etapa distinta con retos y oportunidades propios.
En algunas culturas tradicionales no se identifica como fase intermedia.
Sus límites varían según el contexto histórico y cultural.
Cambios Físicos
Envejecimiento biológico
Cambios progresivos en el cuerpo por el paso del tiempo.
Influencia genética sobre el ritmo del envejecimiento.
Funciones sensoriales
Visión:
Presbicia, pérdida de agudeza y adaptación visual.
Audición
: Presbiacusia, afecta sonidos agudos, más común en hombres.
Gusto y olfato:
Disminuye sensibilidad, afecta disfrute alimentario.
Tacto:
Reducción en sensibilidad con la edad
Fuerza y resistencia
Pérdida de masa muscular, reemplazo por tejido graso.
El ejercicio ayuda a mitigar esta pérdida.
La resistencia se conserva más que la fuerza.
Disminuye el metabolismo basal, necesario ajustar dieta/ejercicio.
Transformaciones Cerebrales
Algunas funciones se enlentecen (como la velocidad de procesamiento)
Se mantiene la capacidad de aprender, especialmente con estimulación.
La experiencia y la plasticidad cerebral compensan los cambios.
Síndrome General de Adaptación (SGA)
1. Fase de Alarma
Es la reacción inicial del cuerpo cuando percibe una amenaza o estresor.
Se activa el sistema nervioso simpático, generando una respuesta de “lucha o huida”.
2. Fase de Resistencia
El cuerpo intenta adaptarse al estresor si este persiste en el tiempo.
Durante esta fase, el cuerpo trata de mantener la homeostasis, pero con un costo energético elevado.
La capacidad de afrontamiento depende de los recursos personales, emocionales y sociales que tenga el individuo.
3. Fase de Agotamiento
Ocurre cuando el estrés se mantiene por un período prolongado y los recursos físicos y psicológicos se agotan.
Esta fase representa el punto crítico del estrés crónico, donde el cuerpo necesita descanso, apoyo y recuperación para evitar daños duraderos.
Tendencias de Salud
Aumentan las preocupaciones por el deterioro físico, el cansancio persistente o los dolores recurrentes.
Estas condiciones están ligadas a factores como el estilo de vida, la economía, el entorno laboral y las redes de apoyo.