Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Bazele tehnice ale jocului de baschet - Coggle Diagram
Bazele tehnice ale jocului de baschet
Pase
Pasă scurtă (piept – piept)
Pasă lungă (de deasupra capului)
Pasă laterală (cu o mână)
Importanța: viteză, cooperare, fluiditate
Dribling
Dribling de control (jos, aproape de corp)
Schimbarea direcției (cross-over)
Dribling de avansare (în alergare)
Reguli: nu se fac pași, nu se driblează cu ambele mâini simultan
Reguli de joc
Nu se ține mingea mai mult de 5 secunde fără acțiune
Se fac max 2 pași fără dribling
Fără contact (fault)
Punctaj: 2p, 3p, 1p (libere)
Aruncarea la coș
Aruncare de pe loc
Aruncare liberă (free throw)
Aruncare din săritură
Tehnică: poziția mâinilor, picioarelor, urmărirea mingii
Importanța jocului de baschet
Dezvoltare fizică (viteză, coordonare, forță)
Spirit de echipă
Strategie și gândire rapidă
Recreere și sănătate