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Cogniciones en la Motivación y Emoción - Coggle Diagram
Cogniciones en la Motivación y Emoción
Las cogniciones
son eventos mentales como creencias, expectativas, metas, planes, juicios, valores y autoconcepto, que actúan como fuerzas motivacionales que dirigen la conducta
Discrepancia:
surge al comparar el estado actual con el estado ideal. Esa diferencia motiva el cambio
Tipos de Discrepancia:
Reducción (motivación correctiva/reactiva)
Creación (motivación proactiva/anticipatoria)
Modelo POPS
(Prueba-Operación-Prueba-Salida): describe el proceso de acción correctiva frente a una discrepancia.
Emoción y desempeño:
Sentimientos positivos (entusiasmo, esperanza) = progreso rápido.
Sentimientos negativos (frustración, tristeza) = lentitud o estancamiento.
Metas efectivas:
deben ser difíciles, específicas y congruentes con el yo. Requieren retroalimentación y pueden ser a corto o largo plazo.
Intenciones de implementación
("si-entonces") ayudan a iniciar y mantener el rumbo hacia los objetivos.
Desapego del objetivo:
abandonar metas inalcanzables puede ser adaptativo si se reemplazan por nuevas metas significativas.
Control Percibido y Autoeficacia
Expectativas de eficacia: “¿Puedo hacerlo?”
Expectativas de resultado: “¿Funcionará?”
Autoeficacia:
juicio personal sobre la capacidad para afrontar situaciones difíciles. Afecta:
Elección de actividades
Esfuerzo y persistencia
Calidad del pensamiento y emoción
Orientaciones motivacionales:
Dominio: enfoque en la mejora y el esfuerzo
Desamparo: sensación de impotencia ante el fracaso
Indefensión Aprendida y Reactancia
:
Indefensión aprendida: expectativa de que los eventos son incontrolables. Afecta negativamente la motivación, aprendizaje y emoción.
Componentes clave: contingencia, cognición, conducta.
Reactancia: respuesta activa ante la pérdida de control. Si fracasa, se convierte en indefensión.
Modelos Expectativa-Valor
Valor
: atractivo percibido de una tarea.
Interés
Utilidad
Logro
Costo
Cuanto mayor es la combinación de expectativa + valor, mayor es la motivación y el rendimiento.
Autorregulación
monitoreo metacognitivo del progreso hacia metas.
Procesos clave:
autoobservación, autoevaluación.
Aprendizaje social: imitación de modelos.
Conexión
: fortalece la autorresponsabilidad y el funcionamiento competente
El Sí Mismo (Self)
¿Quién soy?