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學享會發想 - Coggle Diagram
學享會發想
回饋(整理)
想要更好:產生壓力
分配心力:壓力與事情完美沒有直接關係?
前期
心力分配與壓力沒有直接關係?
中期
心情輕鬆:這樣就好了:很輕鬆
開始比較比較:真的足夠嗎?
後期
必較造成的壓力行中無法消化
給自己藉口:我很累,我沒有心力
造成自己機會損失
總結
如何解決自己比較造成的壓力(決定)
接受?新方法?
歷程統整總結
展望
成為每件事情都做到滿意的人?
延伸:分配壓力:甚麼都要學?如何放開?如何接受自己?
動機:證明
前期的完美平衡
主題方向
歷程
抓幾個重心?
整段歷程?
學習
狀態
壓力
只抓轉折點?
重點描述
心態
執行狀況
時間
行中
整段?
行前+執行
目標
轉變
執行
幹部
專題
成果
專題
報告架構
主要方向/名稱
壓力增長,直到消失
導入時間線
過去狀況
01發現自己的狀態,不如預期
02嘗試突破自我,並告訴自己,要做的[更好]
給予壓力,真的是[更好]?
加入前感受
我的能力[夠嗎?],我是不是需要[更好]才有機會?
行前的準備報告
越來越多報告,這些報告,似乎不用做的那麼完美
(相較以前的教育)
但是回頭看看,做的不差。真的要給壓力才做得好?
後期的教育
教育內容,似乎重量與行前的報告差不多
從這開始,似乎,這樣就好
[我]覺得這已經夠完美了
藉口:我沒有心力了
行中:這樣就好
到了行中,有必要延伸學習嗎?
藉口再次出現:我沒有心力去做延伸學習吧?
現況是怎樣?
別人都在延伸學習,我好爛
好處的體現:輕鬆的地導
毫無壓力
總結:影響
這個心態或是想法會有兩個面向:
壞的:錯失機會、無法做的[更好],(超越自己)
好的:維持在良好的心流狀態,壓力不會過大
總結:折衷/展望
如何在提升更多的動力去打破[這樣就好]的行為,也許還有更好維持心流狀態的方式。讓我不只是[這樣就好]
行後:反思[懶惰]的負面影響
累:藉口
好可惜,不應該不去,應該去看看
那是蘋果豬籠草ㄟ!
那麼,延伸學習得到的東西會是甚麼?
這是個值觀感受的例子嗎?
重申重點
也許,所有事情都沒有那麼[重要]
前情提要:說明主題方向
也許,所有事情都沒有那麼[重要]
報告
問題
文案