Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
BIDANG 7 KECEDERAAN SUKAN DAN LANGKAH PENCEGAHAN. - Coggle Diagram
BIDANG 7
KECEDERAAN SUKAN DAN LANGKAH PENCEGAHAN.
7.1 PENGENALAN KECEDERAAN SUKAN
PUNCA KECEDERAAN SUKAN
FAKTOR KENDIRI
FAKTOR PIHAK KETIGA
PERALATAN
PERSEKITARAN
LANGKAH LANGKAH PENCEGAHAN KECEDERAAN SUKAN
PAKAIAN YANG SESUAI
PERALATAN SUKAN YANG BETUL,SESUAI DAN SEMPURNA
PERALATAN PERLINDUNGAN
PERSEKITARAN YANG SELAMAT
PERALATAN PERLINDUNGAN DALAM SUKAN
PELINDUNG KEPALA
PELINDUNG MATA
PENDAKAP MULUT
PELINDUNG KAKI
7.2 JENIS JENIS KECEDERAAN SUKAN
KECEDERAAN TISU LEMBUT
SPRAIN
KEKEJANGAN OTOT
TENDONITIS
RADANG BURSA
LEBAM ATAU KONTUSI
STRAIN
DISLOKASI
KECEDERAAN AKUT DAN KECEDERAAN KRONIK.
KECEDERAAN TISU KERAS
PATAH TERBUKA
PATAH TERTUTUP
PATAH TEBU
PATAH REMUK
PATAH MELINTANG
PATAH SERONG
PATAH TERPUSING
PATAH LESUNG
7.3 PENGURUSAN KECEDERAAN SUKAN
TOTAPS,RICER,DRABC DAN POSISI PEMULIHAN
TOTAPS:
TALK
OBSERVE
TOUCH
ACTIVE MOVEMENT
PASSIVE MOVEMENT
SKILL TEST
RICER:
REST
ICE
COMPRESSION
ELEVATION
REFERRAL
DRABC:
DANGER
RESPONSE
AIRWAY
BREATHING
CIRCULATION
POSISI PEMULIHAN
BALUTAN SPLINTING DAN TAPING
BALUTAN
PEMBALUT KASA
PEMBALUT SEGI TIGA
PEMBALUT GULUNG
PEMBALUT MAMPAT
REGANGAN PENDEK
REGANGAN PANJANG
SPLINTING
SPLINT LEMBUT
SPLINT KERAS
SPLINT UDARA ATAU VAKUM
SPLINT TARIKAN
TAPING
7.4 TERAPI DAN REHABILITASI SUKAN
REHABILITASI SUKAN
FAKTOR YANG MEMPENGARUHI REHABILITASI
KEPENTINGAN PROSES REHABILITASI
PERINGKAT PERINGKAT REHABILITASI SUKAN
TERAPI KECEDERAAN SUKAN
TERAPI HABA
MODALITI ELEKTRIK
MODALITI MEKANIKAL
JENIS TERAPI BERDASARKAN JENIS KECEDERAAN SUKAN
TERAPI KECEDERAAN TISU LEMBUT
TERAPI KECEDERAAN TISU KERAS
7.5 STRESS HABA
PUNCA STRESS HABA
KECEDERAAN YANG DISEBABKAN OLEH STRES HABA
KETIDAKATURAN MINOR
KETIDAKATURAN MAJOR
STRATEGI MENGURANGKAN RISIKO STRES HABA
AKLIMASI TERHADAP KEADAAN PANAS SECARA BERANSUR ANSUR
PEKA KEPADA CUACA PANAS DAN KELEMBAPAN
KEKERAPAN SELA REHAT ANTARA AKTIVITI
KEPERLUAN AIR