Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
BIDANG 7 : KECEDERAAN SUKAN DAN LANGKAH PENCEGAHAN, BY ZAMZARINA - Coggle…
BIDANG 7 : KECEDERAAN SUKAN
DAN LANGKAH PENCEGAHAN
UNIT 7.4 TERAPI DAN REHABILITASI SUKAN
•FAKTOR -FAKTOR YANG MEMPENGARUHI REHABILITASI
•KEPENTINGAN PROSES REHABILITASI
•PERINGKAT AWAL,PERTENGAHAN DAN LANJUTAN
•TERAPI KECEDERAAN SUKAN
1/TERAPI HABA
2/MODALITI ELEKTRIK
3/MODALITI MEKANIKAL
•JENIS TERAPI KECEDERAAN SUKAN
1/TERAPI KECEDERAAN TISU LEMBUT
2/TERAPI KECEDERAAN TISU KERAS
UNIT 7.2 JENIS JENIS KECEDERAAN SUKAN
-KECEDERAAN TISU LEMBUT-
•SPRAIN
•KEKEJANGAN OTOT
•TENDONITIS
•RADANG BURSA
•LEBAM ATAU KONTUSI
•STRAIN
•DISKOLASI
-KECEDERAAN TISU KERAS-
•PATAH TERBUKA
•PATAH TERTUTUP
-KECEDERAAN AKUT-
•BERLAKU SECARA TIBA-TIBA
-KECEDERAAN KRONIK-
•PERLAKUAN BERULANG-ULANG
UNIT 7.3 PENGURUSAN KECEDERAAN SUKAN
-BALUTAN-
•PEMBALUT KASA
•PEMBALUT SEGI TIGA
•PEMBALUT GULUNG
•PEMBALUT MAMPAT
-SPLINTING-
•LEMBUT
•KERAS
•UDARA ATAU VAKUM
•TARIKAN
-TAPING-
-LANGKAH-
•TOTAPS
-MENILAI TAHAP KECEDERAAN
•RICER
-MENGURUS KECEDERAAN
•DRABC
-TINDAKAN YANG DILAKUKAN
•PROSES PEMULIHAN
-MENGURANGKAN RISIKO KESUKARAN BERNAFAS
UNIT 7.1 PENGENALAN KECEDERAAN SUKAN
-PUNCA KECEDERAAN SUKAN-
1/FAKTOR KENDIRI
2/FAKTOR PIHAK KETIGA
3/PERALATAN
4/PERSEKITARAN
-LANGKAH-LANGKAH PENCEGAHAN KECEDERAAN SUKAN-
1/PAKAIAN YANG SESUAI
2/PERALATAN YANG BETUL,SESUAI DAN SEMPURNA
3/PERALATAN PERLINDUNGAN
4/PERSEKITARAN YANG SELAMAT
-PERALATAN PERLINDUNGAN DALAM SUKAN-
1/PELINDUNG KEPALA
2/PELINDUNG MATA
3/PENGDAKAP MULUT
4/PELINDUNG KAKI
UNIT 7.5 STRES HABA :
-PUNCA STRES HABA
•TERDEDAH BAHANG MATAHARI
•TERDEDAH KELEMBAPAN UDARA TINGGI
•PERSEKITARAN YANG TINGGI
-KECEDERAAN YANG DISEBABKAN OLEH STRES HABA-
•KETIDAKATURAN MINOR
1/RADANG KULIT
2/RUAM HABA
•KETIDAKATURAN MAJOR
1/KEKEJANGAN HABA
2/KELETIHAN HABA
3/STROK HABA
-STRATEGI MENGURANGKAN RISIKO STRES HABA
1/AKLIMASI TERHADAP KEADAAN PANAS BERANSUR-ANSUR
2/PEKA KEPADA CUACA
3/KEKERAPAN SELA REHAT ANTARA AKTIVITI
4/KPERLUAN AIR
5/TIMBANG BERAT BADAN
6/PAKAIAN YANG SESUAI
7/KENAL PASTI ATLET BERISIKO
8.KENAL PASTI SIMPTOM
BY ZAMZARINA