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Funciones ejecutivas - Coggle Diagram
Funciones ejecutivas
Planificar y organizar acciones
Elaborar un calendario o agenda para distribuir tareas del semestre.
Preparar los pasos para un proyecto o experimento científico.
Organizar los materiales y el espacio antes de una actividad práctica.
Inhibir impulsos
Esperar el turno para hablar en clase sin interrumpir.
Controlar el impulso de revisar el celular durante una explicación.
Evitar responder enojado ante una crítica o desacuerdo.
Mantener la atención sostenida
Escuchar una clase completa sin distraerse con otros estímulos.
Leer un texto largo y tomar notas importantes.
Completar un examen o tarea sin perder el enfoque.
Flexibilidad cognitiva (adaptarse a cambios)
Cambiar de tema o tarea cuando el docente lo indica.
Resolver problemas utilizando distintas estrategias si la primera no funciona.
Ajustar un plan de trabajo tras recibir nueva información.
Memoria de trabajo
Recordar las instrucciones mientras se realiza una actividad práctica.
Seguir una receta o proceso paso a paso sin olvidar ninguna etapa.
Mantener en mente varios números o datos para resolver un ejercicio.
Autorregulación emocional
Controlar la frustración cuando algo no sale bien y buscar solución.
Reconocer y manejar el estrés durante un trabajo en equipo.
Mantener la calma antes de una presentación o examen importante.