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Creencias Intermedias Depresógenas - Coggle Diagram
Creencias Intermedias Depresógenas
Segunda etapa del tratamiento para la depresión, la modificación de las creencias intermedias maladaptativas ejerce una influencia directa sobre la capacidad del paciente para evitar posibles depresiones futuras. El paciente seguirá vulnerable hasta que se modifiquen las creencias subyacentes
Es importante saber que existen ciertas CI que predisponen a la depresión, nuestra tarea es identificarlas y modificarlas
¿Qué son?
Aprendizaje de una serie de reglas o fórmulas a través de las cuales intenta dar un sentido al mundo.
Estas formulas determinan cómo va a organizar el individuo: 1) las percepciones en cogniciones, 2) cómo se va a marcar objetivos, 3) Cómo evalúa y modifica su conducta, 4) Cómo interpreta sus experiencias
Características de las CI maladaptativas
Son distorsionadas, rígidas y/o exageradas. Cuando eventos relacionados a las vulnerabilidades psicológicas suceden y se activan sus esquemas, las CI maladaptativas desplazan a las reglas y conceptos maduros
Reglas y silogismo
Los pacientes no experimentan la secuencia de pensamientos en forma de silogismo, la premisa mayor es ya parte de su organización cognitiva y se aplica a las circunstancias del momento
Áreas comunes en las CI depresógenas
Las reglas primitivas (originadas en la infancia) se activan en situaciones que afectan a las áreas relevantes para la vulnerabilidad del individuo.
Aceptación - Rechazo
Éxito - Fracaso
Ganancia - Pérdida
Salud - Enfermedad
Las CI son aprendidas, y en alguna ocasión fueron funcionales. Pueden derivarse de experiencias infantiles o de las actitudes y opiniones de los padres o de los compañeros.
CI como contratos personales
Desarrollamos un contrato de "valía" con nosotros mismo. A través de sus "clausulas", dicta cuales son los estándares que tenemos que cumplir para sentirnos "valiosos" y llenar nuestras necesidades de estima
Los problemas de muchos depresivos surgen porque sus "contratos personales" son demasiado severos, absolutos y rígidos.
El objetivo consiste en ayudar a "negociar" de nuevo su contrato, o incluso abandonarlo
Identificar CI depresógenas
¿Cuáles son las reglas que subyacen a mi infelicidad?
¿Cuáles son las clausulas de mi contrato que me generan malestar?
Proceder de los específico y explícito a lo general e inferido
El paciente identifica e informa sus PA
Identificación de los contenidos generales de los PA
Delinear o formular las reglas o ecuaciones principales del px acerca de su vida
Usar: la mitad de la presunción, flecha hacia abajo, preguntar directamente o cualquier otro método
Modificar CI depresógenas
Cuestionamiento socrático
Evidencia a favor y en contra
Continuo cognitivo
Utilizar a otros como punto de referencia
Bill of rights (establecer derechos/constitución)
Experimentos conductuales
Poner a prueba la consecuencia de no realizar un "debería"
Utilizar el calendario de activación conducutal para poner a prueba cogniciones
Proceso
Identificar la CI
Determinar el grado de creencia (%)
Explicarle al px como funcionan las CI
Ventajas y desventajas de la CI
Formular CI más funcional
Modificación de CI