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坐姿肩推 左側主動肌較沒有感受度 - Coggle Diagram
坐姿肩推
左側主動肌較沒有感受度
Scapula
Rule in
主訴: 上肢很抖而不是無力
Exercise: 熊爬轉瑜珈下犬式（會有閉鎖鍊scapula上轉的東西）
Lower body
坐姿下淺背線與淺前線是否能夠良好協同發力提供穩定＞？
Rule in:
同上面動作但腳放牆上。90-90下（腳跟貼牆，腳跟採牆誘發hamstring以模擬坐姿肩推的情形）。
手拿輕啞鈴一樣做bi lateral shoulder flexion，若在下背部維持圓柱狀的前提下，左邊肩曲顯著減少可以考慮rule in
Core
闊背肌通過胸腰筋膜可以協助穩定核心，是不是左側鍊在冠狀面的穩定度比較差，
所以當左邊闊背離心收縮(減少協助核心穩定時)表現較差＞？
Rule in：評估呼吸rib 7~9左右是否左側膨脹小於右側(可能表示左側胸腰筋膜比較緊繃)/ 90度坐姿下腰椎骨盆是否無法主動回到中立位
Exercise: supine, 90-90下，徒手做shoulder flexion(確保骨盆呈現圓筒狀)
GH
humerus head在shoulder flexion 90~120區間是否有過多anterior translation＞？(KC: P390. fiqure 8.3)
Rule in/ exercise
Bone
是否左側T spine facet，在trunk extension下的posterior glide不足
Ｒule in／Ｅxercise: 背壓在滾筒上做橋式
Motor control
是否左側闊背部離心收縮能力不足使得主動肌無法完成高品質的向心收縮因此感受度不佳＞？
Exericse:
dumbell pullover(hamstring等長收縮提供穩定，似目標動作需要的穩定能力）
Ｗrist
左手腕的穩定能力是否弱於右側
Rule in:
帶護腕或是拉力帶（提供本體感覺）後，
會使得左側主動肌發力感提升
Exercise
All-four series
