Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Bab 7:Kecederaan Sukan Dan Langkah Pencegahan - Coggle Diagram
Bab 7:Kecederaan Sukan Dan Langkah Pencegahan
Unit 7.1 Pengenalan Kecederaan Sukan
Punca Kecederaan Sukan
Faktor Pihak Ketiga
Peralatan
Persekitaran
Faktor Kendiri
Langkah-Langkah Pencegahan Kecederaan Sukan
Pakaian Yang Sesuai
Peralatan Sukan Yang Sesuai,Betul Dan Sempurna
Peralatan Perlindungan
Persekitaran Yang Selamat
Patuhi Peraturan
Sesi Pemanasan Dan Penyejukan Badan
Elakkan Bermain Semasa Letih
Peralatan Perlindungan
Pelindung Kepala
Pelindung Mata
Pendakap Mulut
Pelindung Kaki
7.2 Jenis Kecederaan Sukan
Kecederaan Tisu Lembut Dan Tisu Keras
Tisu Lembut
1.Sprain
2.Kekejangan Otot
3.Tendonitis
4.Radang Bursa
5.Lebam Atau Kontusi
6.Strain
1 more item...
Tisu Keras
Patah Terbuka
Patah Tertutup
1.Patah Tebu
2.Patah Tebuh
3.Patah Melintang
4.Patah Serong
5.Patah Terpusing
1 more item...
Kecederaan Akut Dan Kecederaan Kronik
7.3 Pengurusan Kecederaan Sukan
TOTAPS,RICER,DRABC Dan Posisi Pemulihan
TOTAPS
Talk (Bercakap)
Observe(Pemerhatian)
Touch (Sentuh)
Active Movement (Pergerakan Aktif)
Passive Movement (Pergerakan Pasif)
Skill Test (Ujian Kemahiran)
RICER
Rest (Rehat)
Ice (Ais)
Compression (Penekanan)
Elevation (Meninggikan)
Referral (Rujukan)
DRABC
Danger (Bahaya)
Response (Tindak Balas)
Airway (Saluran Pernafasan)
Breathing (Pernafasan)
Circulation (Peredaran Darah)
Posisi Pemulihan
Balutan,Splinting Dan Taping
Balutan
1.Pembalut Kasa
2.Pembalut Segi Tiga
3.Pembalut Gulung
4.Pembalut Mampat
Splinting
1.Splint Lembut
2.Splint Keras
3.Splint Udara Atau Vakum
4.Splint Tarikan
Teknik Taping
1.Persediaan Kulit
2.Posisi Bahagian Yang Cedera
3.Posisi Fisioterapi Atau Jurulatih
4.Aplikasi Kinesology Tape
5.Pastikan Perkara Berikut Dipatuhi Semasa Taping
1 more item...