Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
експрес -, ЦА А. self-helper хронічна тривога, напруга,…
експрес
-
problem
Втрата контакту з собою, емоціями, тілом.
хвороби
драма
не знання як допомогти собі
стан розгубленості
Перманентний стрес
кортизол
тілесні реакції
Відсутність тілесної й емоційної зрілості → хаотичні реакції, виснаження, саботаж, відкат.
вигорання
застій емоцій
низький поріг тригерності
result
навички саморегуляції
контактність
розширення на матерії через внутрішню опорність та самість
БЛОКИ
Емоційна база. Потреби х Емоції.
Вибудова контакту із своєю чутєєвістю.
Нейромедіатори.
Дихання.
Стрес. Бентежність. Тривога.
Злість, агресія.
Роздратованість.
Перенапруження.
Сум.
Радість.
ДЕСК
Коач стейт.
2 ТАРИФ
гормони, тіло, довгостроковий вплив
ключ до емоційної зрілості
release ex-s
ЦА
А.
self-helper
хронічна тривога, напруга, вигорання, відсутність розуміння себе.
ті, хто читали книги, були на терапії та лишились на рівні голови.
хочуть жити через чуттєвістб тіла, а не розумом та схемами, правильними готовими стратегіями.
потребують змін у сфері здоровя, стосунків, реалізації.
"я вже все знаю"
"нічого не відчуваю"
"мені тривожно, навіть коли все ок"
"мені потрібно більше інструментів"
"це занадто просто"
"я все перепробувала"
В.
експерти
для додаткових інструментів.
втомились вигрібати, витримувати напругу.
швидко, глибоко, просто — максимум досвіду за мінімум зусиль
лид
"4 сигнали тіла, що ти в стресі"*
*"Мапа емоцій для тіла"
“Я не вигадую. Я вчу не за книжками, а через власний досвід, яка навчила мене бути з собою м’яко, чесно і тілесно.”
мене не рятували книжки чи класичні медитації, тіло продовжувало кричати допоки я не почула - через хвороби, вигорання, акне. допоки не навчилась чути у тиші, у штормі. і я покажу як це, жити контактуючи із тілом, чуттєвістю, розумом
Це — твій експрес. Назад до себе.