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Degradación de la atención - Coggle Diagram
Degradación de la atención
Tecnología
Redes sociales (uso compulsivo)
Videojuegos (uso excesivo)
Notificaciones constantes
Multitarea digital
Emociones
Ansiedad
Estrés académico o social
Preocupaciones personales
Falta de motivación
Hábitos
Falta de sueño
Mala alimentación
Escasa actividad física
No establecer pausas
Ambiente
Ruido externo
Desorden visual o físico
Interrupciones frecuentes (familiares, compañeros)
Espacios poco iluminados o incómodos
