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Esportes Coletivos I: Futsal e Futebol, PAULO CESAR FERREIRA - Coggle…
Esportes Coletivos I: Futsal e Futebol
Futsal
Fundamentos
Passe (curto, médio, longo)
Drible (simples, complexo)
Condução de bola (domínio)
Finalização (chute, toque)
Marcação (individual, por zona)
Deslocamento (ofensivo, defensivo)
Características Principais
Quadra menor (geralmente indoor)
Bola menor e mais pesada (menos quique)
Cinco jogadores por equipe (incluindo goleiro)
Regras de faltas mais rígidas (limite de faltas coletivas)
Menos contato físico
Goleiro pode sair da área e usar os pés
Arremessos laterais e de canto com os pés
Tempo de jogo menor (dois tempos de 20 minutos cronometrados)
Técnica individual apurada, raciocínio rápido, passes curtos
Táticas
Sistemas táticos (2-2, 3-1, 4-0)
Rodízio de posições
Marcação pressão
Bola parada (escanteios, faltas)
Benefícios
Desenvolvimento de agilidade, reflexos e coordenação motora fina
Melhora da tomada de decisão rápida
Aprimoramento da técnica individual
Fomenta o trabalho em equipe
Futebol (Soccer)
Características Principais
Campo grande (gramado)
Bola maior e mais leve
Onze jogadores por equipe (incluindo goleiro)
Regras de faltas com mais permissividade no contato
Goleiro com restrições fora da área
Arremessos laterais com as mãos
Tempo de jogo maior (dois tempos de 45 minutos)
Estratégia coletiva, resistência física, força
Fundamentos
Passe (curto, médio, longo, cruzamento)
Drible (simples, complexo, corpo)
Condução de bola (domínio, controle)
Finalização (chute, cabeceio, voleio)
Marcação (individual, por zona, mista)
Deslocamento (ofensivo, defensivo, sem bola)
Táticas
Sistemas táticos (4-4-2, 4-3-3, 3-5-2)
Linhas de marcação
Transição ofensiva e defensiva
Posse de bola
Bola parada (escanteios, faltas, laterais)
Benefícios
Desenvolvimento de resistência cardiovascular e força muscular
Melhora da coordenação motora grossa
Fomenta o trabalho em equipe e a liderança
Aprimoramento da visão de jogo e estratégia
PAULO CESAR FERREIRA
DISCIPLINA:
Esportes Coletivos I: Futsal e Futebol
CURSO: EDUCAÇÃO FISICA BACHARELADO
FACULDADE PAULISTA CATOLICA EAD