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INJURY - Coggle Diagram
INJURY
Lo general
Consecuencias
Cambios en el entorno deportivo
Entrenarlo separado for ex
Interrupción de la actividad
Cambio en la vida misma
Alteraciones psicológicas
Causas
Internas
Fisiología
Psicología
Edad
Externas
Pavimento- clima
Psicología y Vulnerabilidad
Pre
Ansiedad precompetitiva
Motivación
Intrínseca
Lo haces por ti
Baja probabilidad
Extrínseca
Lo haces por la fama plata etc
Alta probabilidad
Autoconfianza
Más capas te crees mejor
Estrés
Fuentes
Disciplina, resultados, exigencia de mejora, adherencia, conciliar ambas vidas
Teorías
Déficit atenciónal
Reduce atención periférica
No ves de whole picture
Pierdes detalles
Tensión muscular +++
Sistema estrés
Psicología y Consecuencias
Post
Kubler Ross +
Desilusion
Negacion
Ira
Depresion
Aceptacion
Aislamiento
valoracion
Negativa
Positiva
Alivio
animicamente mal
Incertidumbre
Rehab
Prevención
Formacion de los tecnicos
Conocer riesgos
Preparacion fisica
fomentar Habitos
Entrenar mind
Controlar arousal y atencion
thoughts
real goals
realistas
recursos tecnicos
ver videos
Rehab
Perspectiva positiva
Reducir culpabilidad
Autocontrol emocional
Control de thoughts
Apoyo social
Medico
Team
Fam
VISUALIZACION
Ensayo visual
teniendo exito Y 100 recovered
Ensayo emocional
provocar emociones positivas
Ensayo corporal
El proceso que pasa el body mismo para recover (explicarles como fisios)
Imaginar
Factores situacionales
Eventos estresantes
De la vida o sport
Estilo de vida
Demandas
entrenar
competir
Lesiones previas
Categoria
seniors +injury
Resultados
+al perder