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Desarrollo físico y estado de salud en la adultez media, Papalia, D. E.,…

- - - - Comienza el envejecimiento biológico
      - Disminuye la fuerza y el metabolismo
      - Aparecen signos visibles: vista cansada, menor resistencia, pérdida auditiva
    - - Directos: genética, alimentación, ejercicio, enfermedades crónicas
      - Indirectos: nivel económico, apoyo social, estrés, acceso a salud
    - - Estrategias para el bienestar
        
        Chequeos médicos frecuentes
        
        Actividad física regular
        
        Nutrición balanceada
        
        Manejo del estrés y técnicas de relajación (como mindfulness)
      - El desarrollo físico en esta etapa no implica deterioro inevitable, sino ajustes que pueden ser gestionados con hábitos saludables y prevención médica constante.