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Terapias para el Trastorno de Estrés post Trauma (TEP) - Coggle Diagram
Terapias para el Trastorno de Estrés post Trauma (
TEP
)
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Información ampliada:
La TCC es una de las terapias más utilizadas y con mayor evidencia para el tratamiento del TEPT. Su enfoque principal es identificar y cambiar los patrones de pensamiento disfuncionales que mantienen los síntomas del trauma. Incluye técnicas como la reestructuración cognitiva, la exposición al trauma (real o imaginaria) y el entrenamiento en habilidades de afrontamiento (APA, 2013; Foa et al., 2009).
Objetivos
Modificar pensamientos negativos relacionados con el trauma.
Reducir síntomas de ansiedad, culpa o miedo.
Reestructurar creencias disfuncionales.
Estrategias:
Reestructuración cognitiva.
Exposición gradual al recuerdo traumático.
Entrenamiento en habilidades de afrontamiento.
Procedimientos
Sesiones individuales semanales (8 a 12 semanas).
Registro de pensamientos y emociones.
Ejercicios de exposición en vivo o en imaginación.
Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR)
Información ampliada:
El EMDR se basa en la estimulación bilateral del cerebro (generalmente a través de movimientos oculares) mientras la persona recuerda un evento traumático. La técnica permite reprocesar recuerdos no resueltos, disminuyendo la intensidad emocional asociada a ellos. Es altamente eficaz en personas con TEPT crónico y ha sido respaldada por la OMS (Shapiro, 2018; Organización Mundial de la Salud [OMS], 2013).
Objetivos
Procesar recuerdos traumáticos bloqueados.
Aliviar la carga emocional negativa.
Promover la integración adaptativa de la memoria.
Estrategias
Estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos o golpecitos).
Identificación de pensamientos negativos y positivos.
Asociación de emociones y sensaciones físicas.
Procedimientos
Protocolos de 8 fases.
El EMDR se estructura en un protocolo clínico de 8 fases secuenciales que guían todo el tratamiento. Estas fases incluyen desde la evaluación inicial y preparación del paciente, hasta la identificación del recuerdo traumático, el reprocesamiento mediante estimulación bilateral, y finalmente la evaluación de los resultados y cierre del proceso. Este enfoque permite una intervención ordenada, segura y efectiva.
Uso de recuerdos específicos como puntos de entrada.
En la fase de reprocesamiento, el terapeuta solicita al paciente que seleccione un recuerdo traumático específico. Este recuerdo actúa como "puerta de entrada" al sistema emocional perturbado. A partir de ahí, se activan asociaciones relacionadas que el paciente puede trabajar y liberar progresivamente.
Aplicación de movimientos oculares mientras se enfoca en el trauma.
Durante la sesión, el paciente concentra su atención en el recuerdo traumático, junto con pensamientos, imágenes y emociones vinculadas, mientras el terapeuta aplica estimulación bilateral (por ejemplo, seguir con la vista el movimiento de los dedos del terapeuta de lado a lado). Esto ayuda al cerebro a reprocesar la información y desensibilizar la respuesta emocional negativa asociada al recuerdo.
Terapia de Exposición Prolongada (PE)
Información ampliada:
La PE es una forma especializada de TCC centrada en ayudar al paciente a enfrentar progresivamente los recuerdos, pensamientos y situaciones relacionadas con el trauma. Se busca disminuir la respuesta de miedo y ansiedad asociada al evento traumático a través de la habituación (Foa et al., 2007; Rauch et al., 2012).
Objetivos
Disminuir la evitación del trauma.
Reducir la reactividad emocional.
Promover la habituación al recuerdo traumático.
Estrategias
Exposición imaginaria repetida al evento.
Exposición in vivo a estímulos evitados.
Revisión emocional guiada.
Procedimientos
Grabación de sesiones para repetición en casa.
Asignación de tareas de exposición.
Duración de 8 a 15 sesiones semanales.
