Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Psychologia - Coggle Diagram

- - - - Kobiety nie potrafią Zazdrości adresować miękko (A. Gryżewski).
        Na przykład:
        Jak facet opowiada, że ma fajną koleżankę w pracy, to zaraz mają focha, deprecjonują ją, mówią, że brzydka, każą facetowi się od niej odciąć. Podczas gdy właściwym komunikatem, który kobieta powinna zbudować, żeby mężczyzna usłyszał jest: "Wiesz, bo obserwuję, że się tą Kaśką tak interesujesz i ja się obawiam, że to może wpłynąć na naszą relację...".
    - - Metoda Sądowa
        Jak jest kryzys w związku, to Terapeuta jest Sądem, a Żona ma przygotować pismo jako Obrońca Męża. Pismo poważne, uzasadniające, co jest w Mężu dobrego. Mąż zaś przygotowuje takie samo pismo dla Żony. W drugim etapie tej metody osoba broniona recenzuje takie pismo, wprowadza poprawki, następują dyskusje nad sformułowaniami, zwrotami, etc. W ten sposób zaczynamy się lepiej rozumieć, rozmawiamy, etc.
      - Ważny jest etap, w którym w związku można sobie powiedzieć: "Teraz mogę powiedzieć, że w końcu Cię kocham. Bo już niczego od Ciebie nie potrzebuję. Po prostu Cię kocham, bo jesteś."
- - - - Wejście w terapię to gotowość, żeby wysiąść z czołgu.
        "Przed terapią byłem odważny. Szedłem do przodu jak przecinak. Siedziałem jakby w czołgu, gdzie było ciasno, duszno, mało widać. W terapii wysiadasz z tego czołgu i idziesz sam. Ale idziesz świadomie walczyć z przeciwnościami, bo widzisz to pole bitwy, z czym się mierzysz, o co się mierzysz, jakie są zależności między jednostkami, etc.
      - Ludzie często nie mają odwagi, żeby wysiąść z czołgu.
        Najczęściej są 2 sytuacje, w których ludzie decydują się wysiąść z czołgu:
        
        Ostateczna rozpacz. Wojna wokół ciebie jest tak straszna, że czołg ci się pali i za bardzo nie masz już w czym jechać. Wojna cię łamie i idziesz w terapię.
        
        Wokół zapanowuje pokój. Np. masz wspierającą partnerkę, nie odtwarzasz zbytnio schematów (traumy nie dają o sobie mocno znać) i decydujesz się wysiąść czołgu (wejść w terapię), bo jest spokojnie. I jesteś ciekawy zobaczyć, co jest poza czołgiem. O co w ogóle toczy się gra i na jakich zasadach? Panuje spokój i masz odwagę, żeby poruszyć rzeczy, które ci chodzą po głowie (z dzieciństwa, czy bieżące).