Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Wero; over mijn lijf activiteit 4+5 - Coggle Diagram
Wero; over mijn lijf activiteit 4+5
Voor dat je aan sport doet is het belangrijk dat je voldoende opwarmt.
Welke spieren werken zonder dat je er over na moet denken?
Je maag en je hart
vele tips voor buiten als het warm is
TIP:kleding
Draag een T-shirt een hoed of een pet met een zonnebril
TIP:product
gebruik zonnecrème met een hoge factor die waterbestendig is
TIP: schaduw
Blijf bij felle zon zo veel mogelijk uit het zonlicht.
TIP:proost
Drink voldoende water tijdens de dag
WISTJEDATJE: In 1999 kwam er een barbiepop op de markt met een tattoo op haar buik.
dehuid
deze cellen schilferen af na 4 weken
hoorncellen
Elk haartje zit hierin
haarzakje
dit is de dikste van de huislagen
lederhuid
dit deel beschermt je tegen koude maar ook hitte
vetweefsel
ze geven de kleur aan je huid
pigmentcellen
WISTJEDATJE: een gezond en gevarieerd dieet en je met water voor het slapen gaan houdt ook je huid in topconditie
WISJEDATJE: je sterkste spieren zijn je kaakspieren en je meest bewegende spieren zijn je ogen.
Als je spieren goed opgewarmd zijn dan is de kans op blessures kleiner een goede opwarming bevordert de sportieve prestaties