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Revisión de normas enfocadas al tratamiento y prevención de hipertensión…

- - - - Fibratos
        
        Estatinas
        
        Niacina de liberación extendida
        
        Ezetimiba
        
        Ácidos omegas 3
        
        Secuestradores de ácidos biliares.
    - - < 2300 mg/d (<5g= 1 cucharadita de sal)
        
        Pacientes con hipertensión no controlada, nefropatía, o síntomas de falla cardiaca < 200 mg/día de sodio.
      - Fibra:20-30 g /día
      - Proteinas:15-20% del VET
      - Grasas trans: Menos del 1%
      - Calculo con formula predictiva de harris Benidict
    - - Evitar la maniobra de Valsalva produce elevaciones significativas de la PA.
        
        Calentamiento: 5 a 10 min de movilidad articular.
        
        Resistencia: Actividad o ejercicio aeróbico.
        
        Fortalecimiento: 5 a 10 min.
        
        Relajación: 5 a 10 min
  - - - Comenzar tratamiento si no se encuentran en la meta deseada se realiza en 3 meses
- - - - Poblacional, se aplica en forma indiscriminada a toda la población.
      - Alto riesgo, se detecta a la población en riesgo y se aplican las medidas establecidas
    - - Consumo calórico adecuado, normo peso 20 a 25 Kcal/Kg, sobrepeso u obesidad 15 a 20 Kcal/Kg de peso
      - Colesterol, >200 mg
      - Evaluará la adherencia al plan alimentario y se medirá el CT, C-HDL y TG al mes y a los tres meses.
      - Fibra >30 g dia
    - - Los estrógenos aumentan las concentraciones de C-HDL y disminuyen las de C-LDL,
    - - 150 minutos de ejercicio moderado-intenso cada semana dividida en días no consecutivos
        
        Ejercicios de fuerza 3 veces a la semana
        
        8 a 10 ejercicios que involucren los mayores grupos musculares de 8 a 12 repeticiones por ejercicio
- - - - Al menos durante 30 min continuos, por lo menos cinco días de la semana (progresivo hasta llegar por lo menos a 150 min/semana) o incrementar las AF en sus actividades diarias
      - Menos de 6 g/día (2.4 g de sodio).
      - Enfoque en grupos con factores de riesgo Yscolares, objetivo de adopción de estilos de vida saludables, alimentación , ejercicio, reducción de la ingesta de sodio.
      - Los servicios de salud públicos privados, las empresas, el sector de comunicación y divulgación de información
    - - En adultos de 20 años o más la revisión anual y el control recurrente según los factores de riesgo
      - PAS y la PAD, se ubican en diferentes etapas de HAS se utilizará el valor más alto para clasificarlo.
      - Pacientes con PA limítrofe serán enviados al primer nivel de atención para recibir tratamiento conductual, con el fin de reducir los niveles de PA al óptimo
    - - Lograr una PA<140/90 mmHg
      - Pacientes con diabetes o enfermedad cardiovascular establecida, mantener una PA <140/80 mmHg
      - Personas mayores de 60 años < 150/90 mmHg.
  - - - Proteínas 15-20% del VET
      - Fibra 20-30 g /día
      - Hidratos 50-60% del VET
  - - - • Colesterol total < 200 mg/dL
      - • PAS < 120/80 mmHg
      - • Glucosa en ayuno < 100 mg/dL
      - • ÍMC < 25 Kg/m2
      - • No haber fumado en el último año
      - • Alimentación correcta (en calorías, contenido en grasa, en sodio y en hidratos de carbono simples), y
      - • Hacer ejercicio al menos 150 min moderadamente intenso o 75 min vigoroso, por semana.