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Terminología de los Movimientos del Cuerpo Humano
Introducción a los Planos Anatómicos
Plano Frontal
Facilita movimientos de abducción y aducción.
Plano Transversal
Posibilita movimientos rotacionales.
Plano Sagital
Permite movimientos de flexión y extensión.
Extensión
Ejemplos cotidianos
Estirar el brazo completamente o enderezar la espalda.
Movimiento que incrementa el ángulo entre dos segmentos corporales.
Es lo opuesto al movimiento de flexion
Musculatura implicada
Tríceps braquial, cuádriceps femoral, erectores espinales.
Flexion
Definicion
Es cuando se cierra el angulo entre dos partes del cuerpo, por ejemplo cuando doblamos la rodilla o el codo.
Ejemplos
Cuando doblamos el codo, rodilla y agacharce
Musculos principales
Biceps Braquial, psoas ilíaco y isquiotibiales.
Aplicacion Practica
Sentadillas, curl de bíceps, abdominales.
Aducción
Movimiento que aproxima una extremidad hacia el plano medio del cuerpo.
Músculos Implicados
Aductores de cadera, pectoral mayor, dorsal ancho.
Ejemplos Comunes
Juntar las piernas desde una posición abierta o bajar los brazos al costado..
Supinación
Rotación del antebrazo que orienta la palma de la mano hacia arriba.
En el pie, elevación del arco plantar mediante rotación externa.
Activación Muscular
El músculo supinador actúa como principal agonista.
El bíceps braquial contribuye significativamente a este movimiento.
Abducción
Movimiento lateral
Movimiento lateral que aleja una parte del cuerpo del centro
Ejemplo paradigmático
Elevar el brazo lateralmente desde la posición anatómica.
Acción muscular
Deltoides medio, glúteo medio y menor.
Función esencial
Fundamental para la estabilidad de cadera durante la marcha.
Pronación
Antebrazo
Giro del antebrazo que hace que la palma de la mano quede mirando hacia abajo.
Pie
Rotación interna del pie que provoca el descenso del arco plantar.
Músculos
Los músculos pronador redondo y pronador cuadrado son los que hacen principalmente el movimiento de girar el antebrazo para que la palma quede hacia abajo.
Relevancia Clínica
Implicación directa en lesiones deportivas de codo y tobillo.
Protracción
Definición
Es cuando una parte del cuerpo se mueve hacia adelante y se aleja del centro del cuerpo.
Ejemplo Típico
Protracción escapular cuando los hombros se desplazan hacia adelante.
Musculatura
Los musculos serrato anterior y pectoral menor son los que más ayudan a hacer ese movimiento.
Implicaciones
Asociada a problemas posturales como cifosis (condición médica en la que la columna vertebral se curva excesivamente hacia adelante) y cabeza adelantada.
Inversión y Eversión
Inversión
Rotación interna del pie sobre su eje longitudinal, el borde interno del pie se eleva mientras el externo desiende, los musculos tibial exterior y porterior son principal agonistas.
Eversión
Rotación externa del pie sobre su eje longitudinal.
El borde externo del pie se eleva mientras el interno desciende.
Músculos peroneos largo y corto actúan como motores principales.
Menos potente que la inversión pero esencial para estabilidad.
Circunducción
Fase 1: Flexión
Movimiento hacia adelante en el plano sagital, iniciando el desplazamiento.
Fase 2: Abducción
Desplazamiento hacia fuera, alejándose de la línea media, en el plano frontal.
Fase 3: Extensión
Movimiento hacia atrás, en el plano sagital, regresando desde la flexión.
Fase 4: Aducción
Desplazamiento hacia la línea media del cuerpo, en el plano frontal.
Flexión Plantar y Dorsiflexión
Aplicaciones Clínicas
Evaluación ROM
Medicion del rango de movimiento mediante el goniometro.Comparacion de valores segun la edad.
Diagnóstico Patológico
la limitacion de movimientos especificos ayuda al diagnostico
Planificación Terapéutica
protocolos de reabilitacion basados en patrones de movimientos segun el tipo de lecion
Prevención Lesional
identificar tipos de anomalias para corregir y tener un buen equilibrio muscular
Retracción
Activación Muscular
Romboides mayor y menor junto con trapecio medio como motores principales.
Estabilizadores de escápula fundamentales para el equilibrio del hombro.
Caso Emblemático/ejemplo
Retracción escapular cuando juntamos las escápulas hacia la columna.
Movimiento posterior de una estructura anatómica aproximándose a la línea media.
Reposición
Los músculos abductor largo y extensor corto del pulgar son los principales responsables.
Este movimiento resulta crucial en rehabilitación tras lesiones traumáticas de mano.
La reposición del pulgar implica el retorno a su posición anatómica normal tras la oposición.
Depresión
Dirección
Superior
Ejemplo común
subir las costillas al inhalar profundamente.
Músculos principales>intercostales externos, diafragma.
Elevación
Inferior
Ejemplo común>Bajar los hombros activamente
Músculos principales>intercostales externos, diafragma.
Rotación
Dirección Definida
Interna (hacia línea media) o externa (alejándose de línea media).
Articulaciones Principales
Columna vertebral, hombro, cadera, rodilla y cuello.
Rotación Axial
Giro de una estructura anatómica sobre su propio eje longitudinal.
Flexión Horizontal y Extensión Horizontal
Extensión Horizontal
Movimiento del brazo alejándose en plano horizontal.
Flexión Horizontal
Movimiento del brazo hacia la línea media en plano horizontal.
Resumen
Dominio Terminológico
Interrelación Funcional
