Техніка передбачає програвання клієнтом типових життєвих ситуацій, які він зазвичай уявляє подумки, але тепер вголос і в присутності інших (наприклад, у груповій терапії). Метою є усвідомлення внутрішніх сценаріїв, які людина звикла «прокручувати» в голові, часто за стереотипним, неефективним або тривожним шаблоном. Промовляючи свої думки і дії вголос, клієнт отримує можливість побачити ці шаблони з боку, змінити їх, а також віднайти нові способи поведінки, які краще відповідають його потребам і реальності.