Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Gimmàstica - Coggle Diagram
Gimmàstica
ORIGEN DE LA GIMNÀSTICA
-
Al segle XIX, l’alemany Jahn i el suec Ling van impulsar la gimnàstica moderna.
Durant molt de temps, a l’assignatura d’Educació Física només es feia gimnàstica, per això se’n deia “Gimnasia”.
TIPUS DE GIMNÀSTICA
-
-
Gimnàstica rítmica
Es fa amb música i aparells com cintes, pilotes o cèrcols.
Només femenina fins fa poc. Olímpica des de 1984.
Gimnàstica artística
Abans es deia gimnàstica esportiva. És la més antiga i es basa en salts, girs i equilibris. Homes: 6 aparells, dones: 4 aparells. És olímpica des del 1896.
-
-
-
LES AJUDES
Treballar en equip ens permet practicar la col·laboració i donar seguretat a qui fa l’exercici. Ajudar bé és un art que cal aprendre.
Qualitats importants de l’ajudant: Atenció, seguretat, comunicació
Cada persona aprèn a un ritme diferent. Les ajudes són més necessàries al principi i s’han d’anar retirant quan el company ja controla l’exercici.