Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Я ((ДОРОВЬЕ, Физическое:, Зарядка утром (10–15 минут), 2 прогулки в день,…
Я
ДОРОВЬЕ
Физическое:
Зарядка утром (10–15 минут)
2 прогулки в день
Здоровое питание
Эмоциональное:
Медитация 5–10 минут в день
Чтение вечером вместо телефона
Ведение дневника
СЕМЬЯ
Отношения:
Больше качественного времени с близкими
Прогулки, ужины без телефона
Задачи:
Звонить [имя родственника] 2 раза в неделю
Совместные выходные раз в месяц
Ценности:
Поддержка
Внимание
ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ
Чтение:
Книга месяца: [название]
15 мин каждый вечер
Навыки:
Тайм-менеджмент
Мягкие навыки (soft skills)
Хобби:
Рисование / музыка / творчество
Время для себя каждую неделю
Закончить обучение до [дата]
РАБОТА
Курсы:
Курс менеджера
Курс бизнес-ассистента
Цели:
Найти стажировку / проект
Навыки:
Управление временем
Коммуникация с клиентами
План:
Проходить 1 урок в день
Конспектировать и внедрять на практике