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Estrategias de acompañamiento - Coggle Diagram
Estrategias de acompañamiento
Sala 1
Priorizar el autoconocimiento
Para entender mis recursos y posibilidades.
Recordar mi valía.
Entender que esto que hoy me sucede no es un castigo.
Este aprendizaje nos está permitiendo ser mejores en todas nuestras áreas de vida.
Hay más sabiduría.
Esto va a tener un cierre, que nada es para siempre.
Sala 3
Priorizarme como persona, priorizar mi salud mental y física.
Renunciar y poner un alto debería ser un acto de reconocimiento y no de culpa.
Buscar ayuda profesional para el cuidado integral.
Sala 4
El disfrutar el proceso y lo que haces.
Lo que te está sucediendo es un regalo.
Hoy tienes tiempo.
Ver tu perfil desde los logros, desde lo que has recorrido y no de lo que te falta por recorrer.
Trabajar en la relajación y el desapego.
Sala 5
Todo inicia en el autoconocimiento.
Evitar el autocastigo y la autoflagelación.
Cuestionar tus narrativas castigantes.
Reconocer lo que no depende de ti.
Renunciar a lo que no está en tu control para evitar que te castigues por eso.