Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Фітнес-детективи: Розслідуємо безпеку руху! - Coggle Diagram
Фітнес-детективи: Розслідуємо безпеку руху!
Місця для безпечних занять спортом
Спортивний зал
Правила поведінки
https://www.youtube.com/watch?v=PFz6PK8BdKs
Спортивний майданчик
Пам’ятка щодо безпечної експлуатації дитячих ігрових та спортивних майданчиків
Природні умови
Безпека на вулиці (вибір маршруту, освітлення)
Безпека у парку (нерівна поверхня, коріння дерев)
Безпека біля водойм (відстань від берега, слизькі поверхні)
Домашні умови
Вільний простір для вправ
Відсутність гострих або нестійких предметів
Провітрювання приміщення
Що таке безпека руху?
Визначення безпечного руху
Контроль над рухами тіла
Усвідомлення навколишнього середовища
Відсутність ризиків травмування
Ризики та небезпеки, пов'язані з рухом
Зовнішні фактори
обладнання
погана поверхня
Внутрішні фактори
втома
недостатня підготовка
Неправильна техніка виконання
https://www.youtube.com/watch?v=GU3V4_GxQOs
Правила безпечного руху
Розминка та заминка
Значення розминки
Вправи для розминки
https://www.youtube.com/watch?v=_QHjsRK9WBs
Значення заминки
Вправи для заминки
https://www.youtube.com/watch?v=MBdimJ_l3zM
Правильна техніка виконання вправ
Пояснення вчителя
Спостереження за виконанням
Самоконтроль та відчуття
Використання захисного спорядження
Правильний вибір розміру та типу
Види захисного спорядження
Необхідність використання в різних видах активності
Контроль самопочуття під час занять
Контроль дихання
Вимірювання пульсу
Перша допомога
Види травм
Розтягнення
Вивихи
Переломи
Удари
Основні принципи надання першої допомоги
Оцінка стану потерпілого
Визначення рівня свідомості
Перевірка дихання
Оцінка пульсу
Виклик екстреної медичної допомоги
https://www.youtube.com/watch?v=lQ0dZCWNfro
