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Modelo de estrés y Coping de Lazarus y Folkman, Coping positivo,…
Modelo de estrés y
Coping
de Lazarus y Folkman
Afrontamiento o
coping
Intentos cognitivos y conductuales para manejar las demandas
Centrado en el problema
Modificación de la situación estresante
Centrado en la emoción
Regulación de las respuestas emocionales
Estrés psicológico
Desequilibrio percibido entre demandas del entorno y recursos personales disponibles
Evaluación cognitiva
Proceso de valoración de la situación estresante
Coping positivo
Estrategias positivas
Mindfulness
Optimismo aprendido
Centrado en el significado
Aceptación activa del estrés como un desafío
Generación de emociones positivas
Resultados del
coping
Reducción del malestar
Mantenimiento del bienestar
Crecimiento personal