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CAMBIARE VITA, https://www.youtube.com/watch?v=oauPQZJlrNg&t=1108s,…
CAMBIARE VITA
STRATEGIE
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7 reintegrare , ripetere ed agire
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La verità
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Il modo in cui si procrastina e lo stesso meccanismo che si usa quando c'è dipendenza = mancanza di amore, sicurezza , validazione =come se non andassimo bene e non fossimo abbastanza
Origine
PSICOANALISI
Il sintomo = dimensione inconscia :arrow_forward: si risolve se riusciamo a capire la sua origine = rilevare la memoria automatica
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COMPORTAMENTISMO
Il motivo per cui soffri è il modo in cui ti comporti :arrow_forward: se cambi il tuo comportamento = cambi il tuo modo di funzionare = cambi la tua vita
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Ciò che fa soffrire la persona è il suo patter di pensiero = schema comportamento-pensiero-emozioni :arrow creazione di meccanismi di sopravvivenza a ferite dell'infanzia = disturbi
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