Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
テニスでバックハンドがうまくいかない - Coggle Diagram
テニスでバックハンドがうまくいかない
うまくいかないとき
フォームを録画して客観的に見る :star:
誰かに相談する
打点の確認
違うフォームでも試してみる
グリップの握り方を変える
いっそ全部フォアハンドで打つ
ネットのギリギリを狙わず、ロブを打つ
現実
バックハンドで強く打てない
大体バックハンドでポイントを落とす
中学のときに比べて威力、コントロールともに落ちた
フォームがバラバラで、体にも負担がかかっている
理想
試合でポイントを決めれるようになる
安定して返せる
早いボールも返せる
いつも同じフォームで打てる
いつもの練習のとき
バックハンドを集中的に練習する
ラリーをする際に相手に自分のバックを狙ってもらう
球出し練習のときも自分の中で狙いを決めてそこに打てるように何度も練習する
試合のとき
バックがうまくいかないときは、ロブを打つ
バックハンドの調子がいいならば、遠慮なくボールをバックハンドで叩く
調子の悪いときでも焦らず対応する
焦ったとき
あせらず解決策を見つける
とりあえず怪我をしない
いずれ治るだろうと楽観的な気持ちでいる