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Clase 1 - Coggle Diagram

- - - - Probabilidad (alto nivel de que suceda), severidad (consecuencias catastróficas) y proximidad (que tan cercano o rápido puede llegar ese peligro o daño)
    - - Se producirá una hipervigilancia, la atención y memoria estará sesgada, habrá rumiación (dándole vueltas al mismo tema), y con dificultad para concentrarse
  - - - Evitación y conductas de seguridad, tanto evidentes como sutiles
    - - Conductas indeseables para la persona
      - Conductas que interfieren con una conducta funcional
      - Respuestas involuntarias
- - - - Existen una creencia asociada a un estímulo, la amenaza es presente
    - - Es una anticipación/incertidumbre a un peligro incierto
      - Funcional: Nos permite actuar de forma efectiva y contribuye a nuestro bienestar
      - Disfuncional: Causa malestar e interfiere con nuestro funcionamiento psicosocial
        
        Amplio rango de disparadores, intensidad/congruencia de la ansiedad, duración/desactivación, impide una respuesta efectiva ante la situación, la ansiedad se ve como una enemiga