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DIETA
MEDITERRANEA - Coggle Diagram
DIETA
MEDITERRANEA
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3Benefici per la salute
Studio H70 (Università di Göteborg, studio durato 40 anni): chi segue la dieta mediterranea ha il 20% di possibilità
in più di vivere più a lungo.
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5Evoluzione della piramide con attenzione ai grassi buoni (es. olio EVO) e ai carboidrati complessi.
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8 CONCLUSIONE: La dieta mediterranea non è solo un regime alimentare, ma uno stile di vita salutare che favorisce la longevità, previene molte patologie croniche e promuove un’alimentazione sostenibile e consapevole.**