Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Peran Mahasiswa sebagai Pengelola Kesehatan Individu dan Lingkungan -…
Peran Mahasiswa sebagai Pengelola Kesehatan Individu dan Lingkungan
WELLBEING
Pengertian
Menurut WHO, wellbeing adalah suatu keadaan di mana seseorang dapat mengembangkan potensinya, mengatasi tekanan hidup yang normal, bekerja secara produktif dan kreatif, dan mampu berkontribusi kepada masyarakat.
Aspek Utama
kesehatan mental yang baik.
memiliki makna hidup.
merasakan kepuasan akan hidup.
terhubung secara sosial.
mampu mengelola stres yang dialami.
Pentingnya Wellbeing
Meningkatkan kecintaan & hasil belajar
Meningkatkan Kesehatan & harapan hidup
Lebih kreatif & produktif
Meningkatkan hubungan dengan orang-orang sekitar
Menurunkan perilaku berisiko
Meningkatkan kekebalan tubuh
6 Komponen
Positive emotion/emosi positif
yaitu
Kemampuan seseorang untuk merasa senang, bersyukur, bangga, terinspirasi, penuh harap, damai, dan tertarik.
Engagement
yaitu
Kemampuan seseorang untuk merasa senang, bersyukur, bangga, terinspirasi, penuh harap, damai, dan tertarik
Relationship
yaitu
Relasi atau hubungan yang betul-betul kita lakukan dengan orang bukan hanya pada media sosial.
Meaning
yaitu
Kemampuan seseorang untuk merasa senang, bersyukur, bangga, terinspirasi, penuh harap, damai, dan tertarik.
Accomplishment
yaitu
Seberapa mampu seseorang untuk merasakan keberhasilan
Healthy Lifestyle
Hal untuk Meningkatnkan wellbeing
Membangun hubungan sosial
Aktif bergerak
Memberi kepada orang lain
Take notice
Mencoba untuk menikmati apa yang terjadi saat ini.
Selalu belajar
KESEHATAN LINGKUNGAN
Pengertian
Kesehatan Lingkungan adalah ilmu yang mempelajari interaksi antara berbagai agen lingkungan seperti fisik, kimia, biologi, dan perilaku yang dapat berdampak pada kesehatan manusia.
Tujuan
Meminimalkan bahaya lingkungan
Mencegah penyakit
Meningkatkan kualitas hidup
Menjaga Kelestarian Lingkungan
Meningkatkan Kesehatan Masyarakat umum
Lingkup
Tindakan – tindakan sanitasi yang berhubungan dengan keadaan epidemi atau wabah, bencana alam & perpindahan penduduk
Aspek kesling dan transporasi
Pemukiman
Penyediaan Air Minum
Pengelolaan air buangan & pengendalian pencemaran
Pembuangan sampah padat
Higiene makanan, termasuk higiene susu
Pengendalian pencemaran udara
Pengendalian radiasi
Kesehatan kerja
Pengendalian kebisingan
Perumahan & pemukiman
Aspek kesling & transportasi udara
Perencanaan daerah & perkotaan
Pencegahan kecelakaan
Rekreasi umum & pariwisata
Tindakan – tindakan sanitasi yang berhubungan dengan keadaan epidemi atau wabah, bencana alam & perpindahan penduduk
Tindakan pencegahan yang diperlukan untuk menjamin lingkungan
Pengendalian vektor
Pencegahan atau pengendalian pencemaran tanah oleh ekskreta manusia
Cara Menjaga
Mendaur ulang dan mengelola sampah dengan benar
Menanam pohon dan vegetasi
Mendukung produk ramah
lingkungan
Kurangi pemakaian plastik
Hemat konsumsi energi
Hindari penggunaan bahan berbahaya
Utamakan mobilitas berkelanjutan
Mendaur ulang dan mengelola sampah dengan benar
Menanam pohon dan vegetasi
Mendukung produk ramah lingkungan
TANTANGAN MENJADI MAHASISWA YANG SEHAT JIWA
contoh
Tantangan utama selama perkuliahan
Perubahan biologis dan psikologis selama remaja dan dewasa muda
Masa transisi dan perkembangan diri
dapat melakukan
Pencegahan dan peningkatan ketahanan mental
seperti
Belajar dari kegagalan dan menjaga sikap positif
Menerima kenyataan dan menyesuaikan harapan
Membangun resiliensi melalui optimism, spiritualitas, dukungan sosial, dan menjaga kesehatan fisik
Mengelola stres dengan teknik relaksasi, berolahraga, dan pola hidup sehat yang teratur
penting untuk
Pengenalan dan penanganan dini
seperti
Berkonsultasi ke psikolog, psikiater, atau unit gawat darurat
Menjaga hubungan baik dengan orang sekitar dan mencari dukungan sosial
dapat menyebabkan
Risiko kesehatan mental
seperti
Gangguan mood
Gangguan kecemasan
Gangguan makan
Gangguan psikosis
jika terjadi
Penanganan situasi darurat dan dukungan
Segera menghubungi tenaga medis atau rumah sakit jika melihat perilaku berbahaya
Mendukung teman yang mengalami tekanan berat dengan mendengarkan dan tidak menghakimi
Batasi gadget, cari bantuan profesional, dan ikuti terapi.