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足が速くなりたい - Coggle Diagram
足が速くなりたい
現実
反応が遅い
筋力が足りない
知識が足りない
意識が低い
筋持久力が低い
走り込みをする
食生活がよくない
フォームが悪い
理想
100mインターハイ出場
100m東京都強化選手
ほかの人にアドバイスできる
技術面
中盤
マーク走
ドリル
知識をつける
終盤
ドリル
知識をつける
フィニッシュ動作練習
スタート
スタブロ練習 :star:
ドリル
知識をつける
筋力・持久力面
ウエイト
走り込み
精神面
モチベーションを高める
仲間と競い合う
目標を立てる
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