Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
お腹がすぐにすく。 - Coggle Diagram
お腹がすぐにすく。
現実
いろいろなものを食べすぎてすべておいしいと感じる
2時間ぐらいでお腹がすいてたくさん食べてしまう
間食をたくさん食べてしまい太る
寝ちゃう
イライラする
理想
一回食べたら、5時間ぐらいお腹すかない
お菓子を食べなくなり痩せる
元気な時間が長くなる
おいしいものをもっとおいしいと感じる
昼
たくさんたべる
１０分休憩の時間にご飯を食べる :star:
夜ご飯後
アイスを食べすぎない。果物を食べる :star:
夜ご飯を寝る２時間前ぐらいに食べる。そうでないと夜お腹が空きすぎて眠れない。
放課後
お菓子を買って帰らない（寄り道をしない） :star:
ご飯をたべる。→1日4食にする
朝
学校に来てから食べる
頑張ってたくさん食べない