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きつい状況でもなんとか個で突破したい - Coggle Diagram
きつい状況でもなんとか個で突破したい
理想
緩急ではがせる
サイドでも真ん中でも前を向ける
2人に挟まれても何とかキープできる
カットインしてシュートまで打てる
ファーストタッチのコントロールが正確
クロスがドンピシャ
現実
スピードで負ける
トラップがずれる
囲まれるとすぐ刈り取られる
シュートまで行けない
いいクロスが上がんない 精度が悪い
トレーニング
ラントレ（最高速度の向上）
肺活量
長距離ラン
瞬発トレ
基礎的なフェイントの再習得(ボディフェイクやシザース)
足裏でのコントロールの向上
踏み込みの反発を強くするための足腰トレーニング :star:
ステップ