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部活の練習についていけない - Coggle Diagram
部活の練習についていけない
理想
全部のメニューやり切る
足が早くなってる
体力がついてる
現実
継続して運動してない
すぐバテる
When
部活以外の時間
体育の授業も疲れるくらい全力
家で毎日ストレッチと筋トレ :star:
What
自分にあった練習道具
タイマーを買う
競技に合わせたスパイク、練習靴を買う
Where
家
筋トレ
Who
最後までやりきろうという強い気持ちがない
先輩などにお願いして、強制的にやるように激励してもらう
勉強面からメンタル強化
How
練習の質を高める
常に意識するポイントを作って練習する
4W1Hで考える