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早く寝て授業中に寝ないようにする - Coggle Diagram
早く寝て授業中に寝ないようにする
理想
９時には寝てる
朝元気に起きれる
授業中に眠くならない
現実
朝ずっとけだるい
授業中眠い
寝るのが12時過ぎる時もある
寝る前
テレビを見すぎない
早く寝る
カフェインを取らない :star:
朝
スッキリとした目覚め
眠いまま家を出ない
授業中
眠くなっても我慢
授業に集中する
放課後
余計な寄り道をしない
身支度を早めに済ます :star:
時間でMECE