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スマホを効率的に使う - Coggle Diagram
スマホを効率的に使う
現実
期限ぎりぎりに提出している
インスタやYouTubeを見すぎている
遊べる時間がほとんどない
一つのことを理解するのに時間がかかる
理想
期限前に終わらせられる
宿題すぐに終わる
遊ぶ時間がある
スマホを効率よく使うことができる
朝の電車
教科書や問題集を撮った写真を見て勉強する :star:
スマホのアプリで勉強できるものをやる :star:
ラジオなどで英語のリスニングをする
この時だけメッセージを返したり、ゲームしたり好きなことをする。
寝る前
明日の朝のタイマーをセットするだけ
インスタなどは見ないようにする（もとから制限時間をかける）
寝る一時間前に電源を切る
スマホのアプリを使って勉強する :star:
学校で
できる限り学校のパソコンを使う :star:
調べ物をしたり写真を撮るときのみ使う :star:
学校についたときに電源を切る
夜ご飯食べた後
息抜きに10分だけ使う
スマホを使わないとできないことをする(LINEやInstagaram以外)
スマホ以外でリラックスできることをする :star:
帰りの電車
メッセージを返す
アプリで勉強する
スマホがなくてもできることをする :star:
家帰った後
スマホを見えない場所に置く :star:
先にスマホを使う課題をやる