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朝を元気に乗り越えて学校に行きたい - Coggle Diagram
朝を元気に乗り越えて学校に行きたい
理想
スムーズに起きられる
満員電車に耐えられる
頭痛・腹痛などがない
消化が追いつく
現実
起きるのに時間がかかる
電車が長く感じる
頭痛・腹痛などの体調不良
朝ご飯を食べるのが辛い
電車にいる間
息が苦しい
立ちっぱなしが辛い
荷物の上げ下ろしが大変
荷物を軽くする
本を読むと酔う
音楽をきく :star:
準備中
ご飯を食べる量が安定しない
腹痛になる
忘れ物のチェックに時間を取られる
学校においていくものと持って帰るものを決める
学校から通知が来ていないか不安
布団に入る前に通知だけは見ておく :star:
寝る前
溜まっていたTo Doを片付ける時間が長い
課題はなるべく学校で終わらせる
習い事で遅くなる
習い事に行く前に翌日の準備を終わらせる
ギリギリまでやることをやらない
classroomのカレンダーを見て、何をいつまでに終わらせるか自分のよく見るところにメモする :star:
起きるとき
アラームに気づかない
10：30までに寝る
10分以上かかっている
体が重い
登校してから
眠い
10：30までに寝る
登校で疲れている