Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Здоровой спосіб життя
3 - Coggle Diagram
Здоровой спосіб життя
Правильне харчування:
Баланс білків, жирів і вуглеводів
-
-
Обмеження цукру, солі та шкідливих жирів
Вживання овочів, фруктів, цільнозернових продуктів
Фізична активність:
-
Аеробні вправи (біг, плавання, ходьба)
-
-
-
Режим сну:
-
Психологічне здоров’я:
-
Медитація, техніки дихання
-
-
-